ENsemble
Les séances
La première séance est celle durant laquelle nous prenons contact…L’échange, la parole, l’expression sont pour moi INDISPENSABLES!
En revanche je ne pose aucun diagnostic (je ne suis pas médecin) et ne fais aucune analyse (je ne suis pas psychologue).
Je vous pose des questions, nous échangeons (anamnèse) afin de retracer le parcours, d’identifier les parties à explorer…(vous restez toujours libres!)
Les séances individuelles ont une durée d’1H30. Elles ont pour particularité de s’appuyer sur l’objectif défini ensemble et qui émane de la raison pour laquelle vous avez souhaitez vous diriger vers la Sophrologie.
Exemple : Arrêt du tabac, gestion du stress, préparation aux examens, situations difficiles, burn out, sommeil difficile…
Chaque séance est, donc, personnalisée. Allez vers un mieux être et renforcer les aptitudes et ressources personnelles seront les points forts de cet entrainement individuel. Le nombre des séances et le rythme varient en fonction de chaque personne.
De ce fait, je ne peux vous prédire le nombre exact de séances à effectuer…
Les séances individuelles
La première séance est celle durant laquelle nous prenons contact…L’échange, la parole, l’expression sont pour moi INDISPENSABLES!
En revanche je ne pose aucun diagnostic (je ne suis pas médecin) et ne fais aucune analyse (je ne suis pas psychologue).
Je vous pose des questions, nous échangeons (anamnèse) afin de retracer le parcours, d’identifier les parties à explorer…(vous restez toujours libres!)
Les séances individuelles ont une durée d’1H30. Elles ont pour particularité de s’appuyer sur l’objectif défini ensemble et qui émane de la raison pour laquelle vous avez souhaitez vous diriger vers la Sophrologie.
Exemple : Arrêt du tabac, gestion du stress, préparation aux examens, situations difficiles, burn out, sommeil difficile…
Chaque séance est, donc, personnalisée. Allez vers un mieux être et renforcer les aptitudes et ressources personnelles seront les points forts de cet entrainement individuel. Le nombre des séances et le rythme varient en fonction de chaque personne.
De ce fait, je suis dans la totale incapacité de vous prédire le nombre exact de séances à effectuer…
Les séances collectives
Une séance de sophrologie en groupe dure 1H30. Elle se fait à un rythme hebdomadaire et vise à acquérir des outils reproductibles au quotidien. Elle se pratique en cabinet et peut accueillir un maximum de 12 personnes afin de respecter chaque participant notamment dans les échanges. Au fil des semaines, une progression est proposée laquelle équivaut aux différents degrés de relaxations dynamiques caycédienne. Cette progression sera fonction du rythme du groupe. L’entrainement régulier reste et demeure très important en séances individuelles comme en séances collectives.
