Semeurs d’harmonie

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La Sophrologie

« NE JUGE PAS CHAQUE JOUR À LA RÉCOLTE QUE TU FAIS MAIS AUX GRAINES QUE TU SÈMES. » ROBERT LOUIS STEVENSON

LA FLEUR DE PISSENLIT 

En devenant Sophrologue en 2009, j’ai fait le voeu de partager cette technique qui m’avait personnellement beaucoup apportée et qui m’apporte toujours.

La fleur de pissenlit est pour moi la symbolique parfaite au regard de la croyance populaire qui gravite autour de cette plante : qui souffle au vent la boule de graine en laquelle se transforme la fleur verra son vœu exaucé…

La graine c’est l’espoir, c’est le projet que cette minuscule matière donnera naissance à …, que renaitre a un sens et que rien n’est figé…

Le partage est, également, à mes yeux, essentiel… Alors comme la légende du colibri l’exprime si joliment, on a tous quelque chose à faire pour atteindre l’Harmonie. Nous pouvons tous êtres des SemeurS.

J’ai à cœur de considérer chaque personne dans sa globalité. Au delà des protocoles qui rythment les séances, il y a votre propre avancée ; Le respect de tout cela est essentiel, ce pourquoi, l’adaptation des séances, est au cœur de ma pratique.

Enfin,  il est  exclu de substituer la sophrologie à tout accompagnement médical et/ou traitement. Pour le bien de chacun, si la problématique s’avère être en dehors des domaines d’application de la sophrologie, je vous proposerai une réorientation.

C’est ensemble que nous travaillerons mais c’est vous qui aurez le rôle principal car c’est de votre vie qu’il s’agit.

LA SOPHROLOGIE

La Sophrologie, c’est une proposition d’outils plus ou moins dynamiques, dont l’objectif est d’aller vers le mieux être.

Il va s’agir, en reproduisant, ceux-ci de libérer les tensions physiques et/ou mentales afin de révéler tout notre potentiel.

Au travers d’écrits de plusieurs auteurs, il est souvent dit que les faits sont immuables mais que nous avons la responsabilité d’en faire ce que nous voulons en faire.

Nous n’avons pas, en effet, le pouvoir de changer ce qui s’est produit, de moduler ce qui va arriver, …Mais nous pouvons agir sur ce que cela impacte sur nous.

Chaque épreuve est un enseignement qui n’est pas toujours lisible, de prime abord, mais qui amène de nouvelles lectures.

 

La Sophrologie c’est devenir acteur de sa vie pleinement et le plus sereinement possible en ouvrant un regard authentique sur ce qui vient à nous.

C’est apprendre à lâcher prise avec patience, persévérance et confiance.

Témoignages

Ils et elles m’ont fait confiance …

“Depuis que j’ai découvert la sophrologie sur mon lieu de travail, je suis plus à l’écoute de mon corps. J’ai appris des techniques qui me permettent d’évacuer des tensions liées au stress, gérer mes émotions. Je prends également plus de recul”

“J’ai eu la chance de pouvoir découvrir les séances de sophrologie en groupe en début d’année. Ces moments sont à la fois un lieu d’échange bienveillant, une parenthèse dans nos journées au rythme plus que soutenu, un véritable sas, une bulle pour soi, où chaque chose retrouve sa juste place. L’introspection et l’écoute de notre «Moi intérieur» devient l’essentiel, le rythme ralenti, le temps aussi, tout se place alors sur un autre plan beaucoup plus subtil … et on en redemande. »

« Faire baisser la pression ; Etre plus concentrée et efficiente sur mes missions professionnelles suite à la séance de sophrologie ; Bénéficier d’une écoute bienveillante et sans jugement de la part de la sophrologue et de mes collègues. »