L’hypnothérapie : Présentation
L’hypnothérapie est une technique dont l’histoire est longue…
En ce qui me concerne, j’ai choisi la formation en Hypnose Ericksonienne (du nom de son fondateur Milton Erickson).
C’est une thérapie dites brève qui permet de faire que le conscient et l’inconscient coopère afin de lever les problématiques.
Ce n’est pas un état de sommeil mais un état modifié de conscience comme le rêve, la méditation, la relaxation, la Sophrologie…
La Transe Hypnotique correspond à une modification de la vigilance normale…L’exemple typique pour l’expliquer est celui de la route réalisée sans en avoir eu l’impression, lorsque vous roulez vers une destination et que vous êtes surpris d’être déjà arrivés…C’est exactement la même chose…Parfois il est dit, « J’étais là sans être là »…Ailleurs…
Je l’appelle la technique de « Quand on est prêt » (consciemment ou inconsciemment ) … Même si je diffuse largement que je ne suis pas la fée clochette dans mes ateliers, il va s’en dire que certaines situations nécessitent des clés rapides et efficaces.
Je pense aux phobies, je pense à l’arrêt d’addictions (accompagnés de pratiques médicales pour certaines)…
Mais pas que…
« On ne peut pas mentir à l’inconscient, il connait toujours la vérité »
Françoise DOLTO
Parfois, l’hypnothérapie fait peur…
Il va de soit que les spectacles de rue (ou télévisées) en sont pour quelque chose.
L’efficacité est, toutefois, réelle et vérifiée.
L’hypnothérapie est une technique complémentaire qui ne se substitue en aucun cas à la médecine ou aux traitements administrés.
Déroulement d’une séance d’hypnothérapie
Comme pour la sophrologie, la première séance en Hypnothérapie est très importante.
Un certain nombre de questions posées au consultant (anamnèse) cadre la prise de contact qui permet de cibler la problématique
Le praticien utilise, ensuite, différentes techniques ajustées à l’objectif.
La séance dure entre 1H et 1H30.
Elle est adaptée à tous les âges à partir de 6 ans (présence des parents à la première séance, à voir si suivi, la salle d’attente reste disponible).
CONTRE INDICATIONS EN HYPNOTHERAPIE :
Les consultants souffrant de pathologies psychiatriques et sous réserve de points identifiés et vérifiés.