Avec les enfants, le calme et la sérénité sont abordés de manière ludique.
Nous parlons, ici, de relaxation et non de sophrologie (qui se pratique aux alentours de 5-6 ans).
Souvent, une histoire fil rouge vient rythmée la séance. Je l’invente ou m’inspire … Le rêve, la spontanéité et les yeux tous ronds des enfants qui attendent la suite …Vous ne trouvez pas cela génial ?
Les comptines, les activités motrices offrent des moyens de parler du corps (de son corps) à l’enfant ou plus spécifiquement du schéma corporel. Bien qu’il s’agisse d’une notion « nébuleuse » pour eux, ils appréhendent, toutefois, au travers des outils chantés (par exemple) certaines parties de leurs corps ou le corps tout entier, l’équilibre, les sens… Les exercices sont aussi dynamiques et au travers du jeu, des imitations, … on évacue les tensions. Le parent présent fait avec l’enfant.
Ce partage vise à :
-vivre ensemble un moment de relaxation
-permettre l’expression des émotions autant pour le parent que pour l’enfant
-rire et sourire parce que quoi de plus représentatif comme énergies !!!
Il n’y a aucun objectif de résultat car l’enfant peut se détacher du groupe pour y revenir. Il écoute, il pioche, il vit ce qui lui va …
Bien sûr, il y a des consignes et autant que possible nous vivons les exercices ensemble et dans le respect des uns et des autres mais ne soyez pas gêné parce que votre enfant ne veut pas ou part de son côté …
J’aime apporter des petits conseils/variantes aux adultes présents pour que chacun (petits et grands) puisse ressortir avec des outils…
J’ai voulu créer ces ateliers car je suis convaincue que si nous nous efforçons d’exprimer nos émotions ou nos tensions, elles peuvent se dissiper et si l’enfant voit son parent le faire, il peut lui aussi le réaliser.
C’est un peu comme une autorisation, une légitimité et au final une meilleure compréhension et acceptation…
Si vous êtes intéressés, je serai ravie de vous accueillir aux dates proposées (cf page Facebook @semeursdharmonie)
Il y a un nombre de participants limité, je demande donc une inscription préalable aux ateliers.
Je reste à votre disposition….
Retrouvez ici l’ensemble de mes accompagnements spécifiques et notamment des informations sur les séances enfant.